Sobre a alimentação

 

Não tem nada que eu não possa comer. Posso comer de tudo e comer é algo muito bom, sem não tivesse o fato de que engorda. Comer me traz alívio e até agora não achei outra coisa que surta o mesmo efeito. Nem psicólogos, nem medicações, nem leitura, nem exercícios...enfim, o jeito é estipular que pra emgarecer preciso deixar de comer o que gosto, todos os dias. Uma vez ou outra, quem sabe, mas o foco agora é perder peso evitando "as coxinhas, pizzas, hamburgueres e refri da vida" e fazer exercícios.

 

Vou anotar tudo o que eu como.

 

Vamos lá...

 

Hoje eu comi:

 

- 2 fatias de pão integral + margarina + Chia + 2 xíc de café descaf. com adoçante

- 1 banana + 1 colh de granola
- farofa demilho com ovo e bacon + 1 cp de suco
- 1 maçã
- omelete de sardinha + alface + suco de limão

UPDATE

Revolta total! Eu já estava comemorando o dia perfeito e eis que meu esposo chega com vários salgados em casa!!! Sério, ele nunca compra e não sabia que eu me propus a começar a me alimentar corretamente...juro, parece mentira, mas fiquei com dó, pq ele queria fazer surpresa. Eu aceite e comi muitooo. Quase que chorando...Mas, sentei com ele, agradeci, mas disse que não comprasse mais nada, nem uma bala, que isso tudo tem me feito mal. Cara! Não acredito que depois de um dia td certo, às 22h eu caí nessa compulsão para não deixá-lo mal...Mas, acordamos em não comer mais nada de errado em 30 dias...eu acreditei tanto em mim hoje! Eu disse isso aqui, quis começar o blog tudo certinho e nao deu...bola pra frente...amanhã é outro dia....muito mal...muito triste...mas prometi uma coisa e sei que vou cumprir pq vi que eu posso, não agrado mais ninguém.

Um dia de cada vez

Blog Camila

 

 

Não sei muito bem como iniciar este post. Me fogem as palavras. Só sei que resolvi criar este blog, porque cansei da forma que venho conduzindo minha vida e escrever isto aqui, pode me trazer um certo alívio, uma direção.

Antes de mais nada, o nome "Vicky" é fake, mas os posts são verdadeiros. Apenas não quero me expor com nome real.

Sou compulsiva: por comida e gastos com roupas e sapatos. As duas coisas atrapalham demais minha vida. Porém, a primeira além de me engordar muito, complicou minha saúde e muito. E mesmo sabendo disso, não mudei meus hábitos, justamente por que perdi a vontade de cuidar de mim, perdi o amor próprio. Então, todos os dias eu queria mudar, mas não conseguia, eu me entregava à comilança exacerbada. E quando digo comilança, é comilança mesmo! Do tipo três mega coxinhas com coca cola, regado a doces em seguida, entre outras coisas, e isso, todos os dias. Comer até sentir meu estômago doer e desejar que pare e que "amanhã" não faria mais aquilo e repetir dia após dia os mesmos atos...
Só que até onde não complicava minha saúde eu fui, e a partir do momento que adquiri pesos extras, muitas "banhas" e complicações no organismo, me vi diante de uma questão: Ou eu paro de comer toda essa bobagem (me matando aos poucos) ou eu me mato e ponto. E qual foi minha decisão? Bem, comeci o blog, não?!

Sim, eu creio que escrever vai me ajudar e terei ajuda de outras pessoas também. Já tive outros blogs há alguns anos e me ajudou a emagrecer uma vez. Mas, muito mais que emagrecer, eu quero ser magra com saúde. Experimentar, saborear alimentos que antes eu detestava (detesto neste momento), como as saladas...

Um dia de cada vez, porque não adianta só focar no futuro, sem realizar passo a passo as coisas certas. Não quero frustração, quero vitórias. Parece utopia, mas não é. A esperança e a fé bate na porta todos os dias e hoje eu resolvi abrir.